Basmati pirinç şişmanlatır mı? Basmati pirincinin besin değerleri diğer pirinç türlerine göre daha besleyicidir. Düşük glisemik indeksi uzun süreli tokluk hissi sağlayarak kilo vermek isteyenlerin işini kolaylaştırır. Diyette basmati pilav yenir mi? Basmati, pişirildiğinde boyutunun iki katına kadar çıkabilen bir pirinç türüdür. Glisemik indeksi çok düşük olduğundan diyet sırasında tercih edilebilir. Pişirirken çok fazla su kullanılır ancak taneli bir görünüm verir. Ayrıca Himalaya sularından beslendiği için besin içeriği oldukça zengindir. Hangi pirinç kilo aldırır? Tayland’da yetiştirilen bir pirinç türü olan yasemin pirinci, iki çeşittir: beyaz ve kahverengi. Diğer pirinçlerden daha fazla karbonhidrat içerir ve bu nedenle daha fazla kalori sağlar.…
Yorum Bırak