Telefondan uzaklaşmak için ne yapmalıyım? Telefon Bağımlılığından Kurtulmanın 3 Etkili Yolu 1-Uygulamalarınızı azaltın. Telefonunuzdaki uygulamaların çoğunu sadece orada oldukları için kullanırsınız. …2-Bir telefon kutusu edinin. Bir kutu edinin. …3-Telefonunuzu belirli zaman aralıklarında kapatın. Telefon bağımlılığı kaç saat de olur? Ülkemizde insanların %78’i uyandıktan hemen sonra akıllı telefonlarına bakıyor. Telefon bağımlılığı (nomofobi) yaşamadığını düşünen kişiler bile günde 4-5 saate kadar ekran karşısında vakit geçirebiliyor. Telefon süremi nasıl azaltabilirim? Önemli: Uygulama zamanlayıcıları bazı iş ve okul hesapları için çalışmayabilir. Cihazınızın Ayarlar uygulamasını açın. Dijital Sağlık ve Ebeveyn Denetimleri’ne dokunun. Grafiğe dokunun. Sınırlamak istediğiniz uygulamanın yanındaki Zamanlayıcıyı Ayarla’ya dokunun. Bu uygulamada ne kadar…
Yorum Bırak